Aralıklı Oruçların Beyin ve Bilişsel Fonksiyon Üzerindeki Etkileri.

Araştırma özeti

Aşağıdaki metin kaynak makalenin lisansı doğrulanmış orijinal özetidir. cc by

The importance of diet and the gut-brain axis for brain health and cognitive function is increasingly acknowledged. Dietary interventions are tested for their potential to prevent and/or treat brain disorders. Intermittent fasting (IF), the abstinence or strong limitation of calories for 12 to 48 h, alternated with periods of regular food intake, has shown promising results on neurobiological health in animal models. In this review article, we discuss the potential benefits of IF on cognitive function and the possible effects on the prevention and progress of brain-related disorders in animals and humans. We do so by summarizing the effects of IF which through metabolic, cellular, and circadian mechanisms lead to anatomical and functional changes in the brain. Our review shows that there is no clear evidence of a positive short-term effect of IF on cognition in healthy subjects. Clinical studies show benefits of IF for epilepsy, Alzheimer's disease, and multiple sclerosis on disease symptoms and progress. Findings from animal studies show mechanisms by which Parkinson's disease, ischemic stroke, autism spectrum disorder, and mood and anxiety disorders could benefit from IF. Future research should disentangle whether positive effects of IF hold true regardless of age or the presence of obesity. Moreover, variations in fasting patterns, total caloric intake, and intake of specific nutrients may be relevant components of IF success. Longitudinal studies and randomized clinical trials (RCTs) will provide a window into the long-term effects of IF on the development and progress of brain-related diseases.

Türkçe çeviri

Makine çevirisi · Klinik kullanım öncesinde kaynakla karşılaştırılmalı.

Diyetin önemi ve beyin sağlığı ve bilişsel işlev için bağırsak-beyin ekseni giderek daha fazla kabul edilmektedir. Diyet müdahaleleri, beyin bozukluklarını önleme ve / veya tedavi etme potansiyelleri için test edilir. Aralıklı oruç (IF), 12 ila 48 saat boyunca kalorilerin uzaklaştırılması veya güçlü bir şekilde sınırlandırılması, düzenli gıda alımı dönemleri ile dönüşümlü olarak, hayvan modellerinde nörobiyolojik sağlık üzerinde umut verici sonuçlar göstermiştir. Bu inceleme makalesinde, IF'nin bilişsel işlev üzerindeki potansiyel faydalarını ve hayvanlarda ve insanlarda beyinle ilgili bozuklukların önlenmesi ve ilerlemesi üzerindeki olası etkilerini tartışıyoruz. Bunu, metabolik, hücresel ve sirkadiyen mekanizmalar yoluyla beyinde anatomik ve fonksiyonel değişikliklere yol açan IF'nin etkilerini özetleyerek yapıyoruz. İncelememiz, IF'nin sağlıklı deneklerde biliş üzerinde olumlu kısa vadeli bir etkisi olduğuna dair net bir kanıt olmadığını göstermektedir. Klinik çalışmalar, epilepsi, Alzheimer hastalığı ve multipl sklerozun hastalık belirtileri ve ilerlemesi için IF'nin faydalarını göstermektedir. Hayvan çalışmalarından elde edilen bulgular, Parkinson hastalığı, iskemik inme, otizm spektrum bozukluğu ve ruh hali ve anksiyete bozukluklarının IF'den yararlanabileceği mekanizmaları göstermektedir. Gelecekteki araştırmalar, IF'nin olumlu etkilerinin yaş veya obezitenin varlığından bağımsız olarak doğru olup olmadığını birbirinden ayırmalıdır. Dahası, oruç düzenlerindeki varyasyonlar, toplam kalori alımı ve belirli besin maddelerinin alımı, IF başarısının ilgili bileşenleri olabilir. Uzunlamasına çalışmalar ve randomize klinik çalışmalar (RCT'ler), IF'nin beyinle ilgili hastalıkların gelişimi ve ilerlemesi üzerindeki uzun vadeli etkilerine bir pencere sağlayacaktır.

İlgili konular